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高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”,也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时,第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸!
高尿酸全国发病率13.3%,全国约有1.7亿人,超过了糖尿病1.14亿人,紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。
尿酸是“垃圾”!
尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多,或“漏斗”出现问题,尿酸就会被带到血液中,这就是高尿酸。
沉在哪里、哪里痛!
血液中尿酸达到(女性),就会在许多器官组织中沉积,引发各种疾病。
1、沉积在软骨
引发痛风性关节炎。50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾,反复发作后,也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。
2、沉积在肾脏
引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭。
3、沉积在尿路
引起尿路结石。
4、加重心血管疾病
研究显示,高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
5、加重糖尿病等代谢病
高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
高尿酸:吃出来的病!
高尿酸血症是富贵病的一种,算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤,虽然都是营养丰富的好东西,但吃得过多了会引起尿酸增高。
1、必须少吃这些:
啤酒:啤酒中含有大量嘌呤,一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
火锅:涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍。
海鲜:嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
内脏:动物内脏的嘌呤比海鲜更多;每月最多吃一两次,每次不超过克。
高汤:高汤内脂肪、嘌呤都高,且为酸性,不利于尿酸的排出。
2、必须多吃这些:
●多喝水,每天10杯
每天保证毫升以上的饮水量, 是白开水,淡茶水也可以,能促进排尿,帮助尿酸排出。
●每天克新鲜蔬菜
蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素,每天吃克蔬菜,有利于提高尿液碱性,促进尿酸排出。
●苏打食物随身带
苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干,应酬后吃一点,降低尿酸。
●中轻度运动,控制体重
适度运动可减少体内脂肪堆积,改善人体代谢功能,利于尿酸的排泄。提醒:剧烈运动可导致尿酸升高,可选择健走、慢跑等中等强度运动。
降尿酸妙方
用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用,增加体内碱储量,有助于降低尿酸,效果特别好。如果你尿酸高,可以试一下。
除了玉米须煮水,还有这2个降尿酸的饮食方你也可以试一下哦:
木瓜车前薏米饮:急降尿酸
组方:木瓜30克,干车前草30克,薏苡仁20克
做法:煎煮20分钟,去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是 坚持一周,每天3次效果更佳,后期可根据个人具体治疗情况饮用。
功效:痛风患者的食疗方,对治疗痛风效果好,而且不像一般的中药,难以下咽、无法坚持。此方口感有木瓜的清香,即好喝又可降尿酸,可以说是痛风者的福音。
丝瓜茶汤:辅助治疗痛风
组方:丝瓜克、绿茶5克、葱1根、盐适量。
做法:丝瓜去皮,切成1厘米厚的薄片;葱洗净,切段备用;锅中放入适量水,先放入丝瓜、葱及盐,待丝瓜煮软后,放入绿茶浸泡入味即可。
功效:具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效,对痛风有一定的缓解作用,但只能辅助治疗,不能代替药物。
提醒:丝瓜茶汤不宜空腹饮用,贫血患者及经期女性慎饮。
尚赫新兴人类的产品介绍
具有调节生理机能、缓解消化不良、增强肝脏代谢、解毒、降胆固醇、增强体力、利尿及保护肾的功能。
1.尚赫新兴人类内含多种生物活性酶,如蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、乳糖酶、 酶、乙醇酶、葡头糖激酶、atp酶等,以及两种最重要的抗氧化酶:sod超氧化物歧化酶、谷胱甘肽 化物酶。
2.尚赫新兴人类含有多种人体所必须的 酸、维生素、故物质。
3.每袋产品中还含有高达80亿个活性菌,有益于平衡肠道菌群,改善胃肠道功能。
4.出厂之前设计为休眠模式,酵素及有益菌的活性均不会丧失。
5.可承受ph值小于2的强酸,通过胃酸环境机会没有损失。
6.可承受80度的高温,一般品牌的酵素产品仅能在20度以下保存,容易失活。
7.提供80亿个高含量种类丰富有益菌,普通产品含量不足10亿个。
尚赫新兴人类的作用
1.补充人体必需的各种酵素并促进体内自身酵素的分泌。
2.促进食物的消化以及营养物质的吸收,进而促进人体生长发育和新陈代新。
3.改善体内各种酵素、激素分泌异常导致各种问题,如胰岛素(血糖异常)、甲状腺素(甲亢、甲减)、转氨酶(肝功能异常)、乙醇酶、 酶(不胜酒力,易醉)、糖元合成酶(肝脏能量储存)、生长激素(发育异常)、能量转化ATP酶(股无力,易疲劳)、荷尔蒙(性激素代谢异常)等。
4.净化血液,调节血管的弹性,可改善高血压及动脉硬化。
5.增殖体内有益菌、减少有害菌,从而能够改善缓解身体的某些炎症,如胃肠炎、气管炎、肺炎、肾炎、关节炎、妇科炎症等。
尚赫新兴人类的功能
尚赫新兴人类(酵素)能调节生理机能、缓解消化不良、增强肝脏代谢、解毒、降胆固醇、增强体力、利尿及保护肾的功能。并可以减轻吃大餐后过饱的情况,加速酒精、蛋白质和脂肪的代谢,并能减少偶发的胃灼热、胃胀和腹部胀气。
尚赫尚赫新兴人类在身体根据其作用依次分为四类
1、蛋白酵素类(Proteolytics):蛋白质分解酵素、木瓜酵素、菠萝酵素。分解食物中的蛋白质,将大分子的蛋白质分解成多肽,再分解成小分子的 酸。
2、脂解酵素类(Lipolytics):脂肪分解酵素。将食物中的油脂分解成脂肪酸、 。
3、醣解酵素类(Carbohydrolytics):α-淀粉酵素,乳糖酵素。分解醣类,将大分子的淀粉分解成双醣(如:麦芽糖、乳糖、蔗糖),再分解成小分子的单醣(如:葡萄糖、半乳糖、果糖),以便肠道吸收进入血液供应组织器官利用。
4、 酵素(Cellulase):促进 的消化,这通常来自植物性食物如水果、蔬菜。
尚赫新兴人类营养丰富,含大量维生素、矿物质和植物抗氧化剂,已被广泛应用于中医药。尚赫酵素具有缓解消化不良、增强肝脏机能、解毒、降胆固醇及利尿的作用。
适宜人群
1.消化功能弱、体质长的人群
2.处在生长发育期的儿童、青少年
3.中老年人士
4.身体正处于发炎的人群
5.经常腹泻的人群
6.厌食、挑食的人群
7.三高患者
8.肝、肾功能异常者
9.体能下降、易疲劳的人士。
10.减肥的人士
11.经常饮酒、吸烟的人群
12.从事有害作业的人群
食用方法
2~3次/日,1~2袋/次。以温水溶解食用。体质虚弱、营养吸收差的人群饭前或随餐食用,其它人群空腹食用(正餐前、后2小时)服用抗生素类药物期间应与本品相间隔1小时以上。
注:本品不能代替药物
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