导语：买鱼时，这4种鱼肉容易有“甲醛”，很多人还不知道，建议收藏

鱼肉是餐桌上很常见的食物，因为鱼肉吃起来非常的鲜嫩，是非常适合老人和小孩吃的一种食物，所以说鱼肉是很受欢迎的，但是并不是所有的鱼肉都能够健康食用，像这4种鱼类，里面可能会含有甲醛或者是重金属。

一、吃鱼肉的好处

1、降低胆固醇

尤其是对于中老年人来说身体内的胆固醇含量是非常高的，这就容易患有高血脂方面的问题，非常不利于身体的健康，可能需要吃药物来控制。

而鱼肉中含有的脂肪都是不饱和脂肪酸，这种成分很容易被身体所吸收掉，并且还能够帮助溶解身体内的胆固醇含量，而可以起到降低胆固醇的作用。

2、保护消化系统

因为很多人喜欢吃一些牛羊肉之类的食物，很容易对肠胃造成消化不良的问题，久而久之也会引发积食，造成抵抗能力下降，或者是让身体出现过度肥胖。

而鱼肉就不会出现这方面的问题，并且鱼肉中含有的蛋白质是很高的，进入到身体极容易被身体所吸收和接受，可以保化消化系统。

、保护大脑

因为鱼肉中会含有DHA成分，这种成分是可以以帮助保护人体的大脑，并且提高智力的一种东西。

所以说多吃鱼肉对身体来说是很有好处的，不仅如此，还能够增强自身的免疫能力，让身体少受疾病的危害。

二、这4种鱼类，不建议多吃

1、超重的鱼

像生长在淡水里面的鱼，可能只有5~6斤左右，如果说超过这个重量，有比普通的鱼看上去大很多，这样的鱼是不建议购买的。

像这种鱼可能是被激素喂养长大，还有可能是生长的时间比较长，身体内就会有很多的寄生虫和细菌，吃了之后对身体来说是没有好处的。

2、有异味的鱼

挑选鱼肉的时候，可以先闻一下鱼身上的味道，正常情况下，鱼身上会散发出一种淡淡的腥味，但是这种味道不会太刺鼻。

但是如果说闻上去有强烈的刺鼻气味，这样的鱼可能是在污染的水源中长大，身体内自然是会藏有有寄生虫或者是重金属，吃了也对身体没有什么好处。

、海中的大型鱼类

很多人会认为是海内的鱼类是更有营养的，里面含有的蛋白质和DHA也会更加的丰富，即使是这种深海内的鱼类价格比较昂贵，也有很多的人愿意去进行购买。

但是像深海中的一些大型鱼类，像这样的肉类建议不要去购买，因为大型的鱼类在海里面是没有天敌的，可能会吃一些含有重金属的食物。

4、油炸后开花的鱼

比如说带鱼是最常见的一种深海鱼，但是在捕捞上来之后，因为气压的关系，就会立马需要进行冷冻才能够保存。

有的商家为了保证这种鱼类看上去更加的美观，会在表面涂一层甲醛，在油炸之后，这样的鱼类外表就会进行翻卷，所以建议不要吃这样的鱼，对身体来说是很不健康的。

结束语：虽然说现在生活条件已经变好，为了能够吃到更多美味的食物不会计较食材的价值，但是还应该注意下食材的安全，并不是说只有贵的食物才是最有营养的，建议不要吃以上这4种鱼肉，这样才是一种保障。

扩展阅读：

说完这些容易被“泡甲醛”的菜，我们再来聊聊生活中房子里和车子里等地方应当如何有效去甲醛。

其实现在去甲醛的方法有很多，现在分享两种有效去除甲醛的方法，不妨看看：

方法一：加强版通风

不论是着急入住还是已经入住的，通风是必须要经常做的。这不仅能有效的净化屋内甲醛，也能让我们呼吸到新鲜的空气。如果是急住，我们建议可以加强通风，这个是可以利用大功率风扇来辅助的。在利用风扇吹的时候，我们可以到屋外等候，不要在屋内呼吸被快速释放出来的甲醛等有害气体。

方法二：利用科学力量去甲醛

关于甲醛问题，我们也一直都很