有不少被冠以“淡水鱼之王”名号的淡水鱼更是极品中的极品，比如香鱼（仙胎鱼）、鲟鱼（可食用的是养殖的杂交鲟）等。对于香鱼，美国的一位鱼类学家还将其称为“世界上最美味的鱼类”。

俗话说“靠山吃山靠水吃水”，由于鱼的种类比较多，不同鱼类的分布也不尽相同，所以不同地区的人虽然都吃鱼，但吃的鱼从整体上看是有一定区别的，尤其是生活在内陆地区和海边的人，前者主要吃淡水鱼，后者主要吃海鱼。

那么，海鱼和淡水鱼究竟哪个比较好呢？这个问题就有点复杂了，下面我们从几个方面来对比一下。

相对于海水的开放环境，内陆淡水的溪流湖泊往往局域性更强，物种的生境也呈现出碎片化分布的格局。“一方水土养一方人”，很多鱼种都只分布在特定的区域，这也在一定程度上影响了当地人对食用鱼类品种的选择。

首先上场的是“四大淡水名鱼”：黄河鲤鱼、松江鲈鱼、兴凯湖鲌、松花江鳜鱼。

仔细推敲之下不难发现，这4种鱼更像是北方的四大名鱼，要味道有味道，要名气有名气，市场价值更是让人“高攀不起”。每一种鱼都有很多相关的历史典故，文化积淀相当深厚。在国内，能吃出文化底蕴的鱼类并不多，四大淡水名鱼对此可是“当仁不让”。

在南方，比较有名气的是“长江三鲜”：河豚、刀鱼、鲥鱼。只可惜，这三种鱼早已今非昔比，资源已经严重衰退，当年的盛况也只存在于长江老渔民的印象和记忆中了。

海洋中名气最大的当属“四大海产”：大黄鱼、小黄鱼、墨鱼、带鱼。

“四大海产”中墨鱼是个冒牌货，其他三种才是真正的鱼类。然而，同样是今非昔比，如今唯一能够形成渔汛的“四大海产”只剩下带鱼了。

关于海鱼和河鱼，许多人会认为寄生虫是一个很大的因素，大多数人认为海鱼没有寄生虫，河鱼寄生虫较多。不可否认，淡水中确实比海水中有更多的寄生虫，但这并不代表海洋中就没有寄生虫，事实上，海洋中的寄生虫只是比淡水中少一些而已，但依然是存在的。

大多数的海鱼脂肪含量在5％-15％之间，而河鱼的脂肪含量在1％-5％之间，显然河鱼的脂肪含量平均要远远低于海鱼，这也很大程度上决定了生吃的口感，因此，在生吃上，海鱼确实要强于淡水鱼。

最后是营养价值，在营养价值方面，脂肪我们就不计算其中了，我们着重地来看一下蛋白质以及多不饱和脂肪酸这两个方面，在蛋白质含量方面，海鱼的整体区间在1％-29％之间，而河鱼的整体区间在15-25％之间.