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食育
美
食
美
味
自然
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01食在育华健康成长
你闻到什么味道？
甜甜的
咸咸的
香香的
融化在舌尖上
荡漾在心窝里
你听见什么声音？
嘎嘣嘎嘣
咕咚咕咚
吸溜吸溜
美妙的协奏曲
回响在春光里
营养
知
识
育华幼儿园一直以关爱每位宝贝，以每位宝宝健康成长为宗旨，制定符合我园幼儿健康成长的营养套餐，每周的餐饭不重样，且各餐荤素搭配、营养均衡以满足幼儿多方面的饮食需求。
一日三餐在育华
美好的一天从早餐开始，祝愿每个孩子健康成长，身体棒棒！
午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。午餐要想保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少。
晚餐也是荤素搭配，各种营养粥更是孩子们的 。
精品面点
古人常说“民以食为天”，很多家长平时都会给孩子吃一些面食，比如馒头，花卷等，这对孩子的营养方面是有很多好处的。尤其是经过发酵后的食物，营养更丰盛。因为酵母不仅改变了面团的结构，还能让食物变得更加松软好吃，这也大大的增加了食物的营养价值。
面食推荐
紫薯卷
火龙果馒头
彩虹馒头
健康进餐是幼儿园一日生活中的重要环节，也是宝贝们健康成长的起点。让宝贝们为自己的进餐做主，享受幼儿园的美味餐点，让我们陪宝贝一起健康成长吧！
02
食全食美营养配餐
星期一
早餐
伊利学生奶、炼乳小馒头、蒸胡萝卜、地皮菜炒蛋
餐间点
海苔
午餐
紫薯米饭、海参红烧肉、金钩什锦油菜（油菜香菇金瓜芸豆海米）、银耳红枣莲子汤
午点
玉露香梨
晚餐
桂圆干杂粥（大米紫米桂圆干）、肉卷、三鲜有机菜花（有机菜花木耳油豆腐片）
食全食美营养配餐
星期二
早餐
麦仁小豆粥、煮鸡蛋、葱油卷、黄瓜炒猪肝
餐间点
酸奶
午餐
红烧牛肉面、牛肉卤（胡萝卜香芹西红柿海带）、芥兰桃仁、油焖大虾
午点
香蕉
晚餐
什锦腊肠炒饭（紫米大米腊肠黄瓜玉米粒）、醋溜西葫芦、西湖蛋羹（鸡蛋内酯豆腐西红柿紫菜）
食全食美营养配餐
星期三
早餐
伊利学生奶、自制草莓蛋糕、糖醋藕丁、蒸红肠
餐间点
德芙巧克力
午餐
玉米糁饭、红根板栗炖鸡块（鸡块板栗胡萝卜）、松仁翡翠烩白玉（松仁莴笋长山药）、烂糊白菜鲜贝汤
午点
火龙果
晚餐
三红粥（红枣红豆红糖糙米小米）、千层麻酱饼、豉油西蓝花烧豆腐
食全食美营养配餐
星期四
早餐
青菜肉圆面片汤（猪肉菠菜海带金针菇面粉）、煮鸡蛋、蒸南瓜
餐间点
自制玛格丽特饼干
午餐
菠菜柳叶面、臊子卤（猪肉丁土豆胡萝卜熏干海带腐竹）、番茄鲜鱼柳、芝麻生菜
午点
奶油草莓
晚餐
元宵汤、红枣玉米发糕、罗汉斋（圆白菜香菇腐竹海带彩椒海米）
食全食美营养配餐
星期五
早餐
伊利学生、果仁豆沙包、一口香牛肉、豉油秋葵
餐间点
奶酪棒
午餐
麦麸米饭、薯条蜜汁小排、笋香茄子煲（鲜笋茄子土豆条西红柿）、鲜虾丸油菜汤
午点
蓝莓圣女果
晚餐
板栗南瓜百合粥、果仁小馒头（核桃仁芝麻面粉）、香芹炒豆腐干
食全食美营养配餐
星期六
早餐
玉米奶糊、热狗卷、鲍汁银牙（豆芽鲍汁）、鹌鹑蛋
餐间点
酸奶
午餐
蔬菜杂烩打卤面、卤（小白菜西红柿瘦肉丁豆腐黄花菜口蘑木耳）、豆豉鸡翅中、有机菜花炒木耳
午点
粑粑柑
下午点
每日坚果
雀巢威化
03
营养百宝箱.春季菜谱推荐蒜蓉粉丝蒸扇贝
鲜贝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、等营养元素，还含有丰富的谷氨 ，具有美容及健脾胃之功效。
用料：扇贝、白粉丝、葱、酱、蒸鱼豉油
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粉丝用温水泡发20分钟，准备好扇贝，用刷子把外壳刷干净，多洗几遍。
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控干水分，切掉内脏，将肉取出洗净。
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捞出粉丝，铺在贝壳盖底部，扇贝肉放在粉丝上，浇上蒜蓉酱，撒盐，装在盘中，摆几片生姜，上蒸锅开蒸。
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出锅后去掉生姜，淋上蒸鱼豉油，撒上葱花，熬热油浇入即可。
营养美味的蒜蓉粉丝蒸扇贝出锅啦！
图文：食育社
编辑：常秋玲
责编：杨秀峰
监制：张洪燕
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