每周营养食谱315321

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Mothers

Day

灵山景区

3月15日·星期一

香酥鸡排、梅菜烧肉、芦蒿香干肉丝、耗油牛柳、青菜面筋、青椒土豆丝

萝卜排骨汤

雪菜豆腐汤

牛肉刀削面

红心山芋

3月16日·星期二

糖醋带鱼、春笋咸肉、番茄炒蛋、雪菜肉丝、五香素鸡、菠菜木耳

荠菜豆腐羹

紫菜蛋汤

酸菜鱼套餐

松子烧麦

3月17日·星期三

葱油蛋饺、香酥鸡腿、蚌肉豆腐、回锅肉片、葱油海带丝、毛菜面筋

菌菇老鸡汤

三鲜汤

雪菜肉丝面

红糖发糕

3月18日·星期四

口水鸡、肉酿面筋、酱爆猪肝、云丝肉片、地三鲜、油豆腐白菜

蘑菇牛肉汤

萝卜丝汤

萝卜乌子汤

玉米棒

3月19日·星期五

椒盐基围虾、酱椒鱼块、西芹鸡丁、鱼香肉丝、青椒豆芽、清炒茼蒿

鱼头豆腐汤

冬瓜海带汤

麻辣牛蛙

炸春卷

3月20日·星期六

香酥鸡米花、百叶结烧肉、尖椒炒蛋、青椒生麸肉片、麻辣豆腐、耗油生菜

香菇凤爪汤

酸菜汤

酸汤肥牛

白馒头

3月21日·星期日

扬州狮子头、酱椒鸡腿、莴笋肉丝、四喜面筋、青菜香菇、手撕包菜

玉米炖脚圈

番茄蛋汤

地锅鸡

扬州素包

拈花湾

3月15日·星期一

香酥鸡排、梅菜烧肉、芦蒿香干肉丝、蚝油牛柳、酸辣土豆丝、鸡毛菜面筋

糁汤套餐

排骨萝卜汤

雪菜豆腐汤

水饺

3月16日·星期二

糖醋鱼块、黄豆猪爪、西红柿炒蛋、春笋肉片、红烧素鸡、菠菜木耳

牛肉刀削面

荠菜豆腐羹

紫菜蛋汤

黄焖鸡米饭

3月17日·星期三

粉蒸排骨、香酥鸡腿、回锅肉片、蚌肉豆腐、酸辣海带丝、毛菜面筋

水饺

菌菇鸡汤

三鲜汤

广式炒面

3月18日·星期四

可乐鸡翅、肉酿面筋、酱爆猪肝、拌三丝、鱼香茄子、广东菜心

酸菜鱼

香菇炖鸡爪

萝卜丝汤

麻辣冒菜

3月19日·星期五

酱椒鱼块、糖醋排骨、西芹鸡丁、鱼香肉丝、青椒绿豆芽、清炒茼蒿

咸肉菜饭

三鲜鱼元汤

海带汤

牛肉粉丝汤

3月20日·星期六

香酥鸡米花、百叶结烧肉、尖椒炒蛋、青椒生麸肉片、麻辣豆腐、蚝油生菜

广式炒河粉

酸辣汤

虾皮冬瓜汤

雪菜肉丝面

3月21日·星期日

糖醋鳊鱼、红烧鸡腿、四喜面筋、莴苣肉丝、雪菜粉皮、青菜香菇

毛血旺

鱼头豆腐汤

西红柿蛋汤

水饺

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