北京看青春痘好的医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/210117/8598820.html

地鲜莫过于笋，海鲜莫过于鱼。古代文人墨客大多也是爱鱼一族。

还记得小编也是爱鱼一族吧，今天就给大家介绍东山岛的海钓黄金带鱼~

话不多说，先上图，前方高能，哈哈，真的是会亮瞎！

看了是不是觉得不愧叫黄金带鱼呀，黄金带鱼不仅仅好看，真的是有大保健的作用。

先让小编来科普一下带鱼吧。带鱼也叫刀鱼，生性凶猛，主要以虾、小鱼、乌贼为食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中国的黄海、东海、渤海一直到南海、台湾海峡都有分布。中国也是带鱼的故乡，每年捕获量巨大，占全球的80%。

带鱼营养价值极高。肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。胃口不佳的人，可以考虑在夏天多吃些带鱼。

带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育；少儿多吃带鱼有益于提高智力；老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆；女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。

带鱼肉质细腻，没有泥腥味，不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配，常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧，也可以做干锅、火锅以及多重西式、日式料理。

今天小编只是简单的介绍了黄金带鱼的一些常识和功效啦，朋友们如果想知道黄金带鱼的做法也可以留言给小编哦，小编会陆续推出的~爱你们喔~