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导语：买鱼时，内行人专挑“这3种鱼”买，目前无法人工养殖，肉质鲜嫩细腻，好吃不贵！

相信大家也知道，每年到了夏秋季节的时候，天气比较炎热，气温差异比较大，在这个时候也是很多新鲜的瓜果蔬菜，包括海鲜和鱼类大批量上市的时候，在这个时候，大家一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜，因为瓜果蔬菜里面都富含大量的膳食纤维、维生素，水分，还有大量的营养物质，对于我们提高食欲，促进肠胃消化和增强免疫都有很好的帮助。

而一些海鲜肉制品，多于鱼肉为主，价格非常的便宜，是很多朋友们都可以接受的起的，而且这些鱼肉它里边儿的脂肪和热量都是非常低的，相比于我们平常买的猪肉、牛羊肉的脂肪和热量要低了很多，而且营养价值非常的丰富，含钙量极高，富含大量的 酸微量元素和大量的优质蛋白质，对于我们滋补身体，提高食欲，开胃解馋都有很好的帮助。

所以，大家在市面上可以尽量的去多买一些鱼肉来吃，那么今天，小编也跟大家分享3种特别适合我们去市面上买的鱼，这3种鱼基本上内行人就会专挑这3种鱼去购买，目前是无法进行人工养殖的，好吃又不贵的野生鱼，肉质非常的细腻鲜嫩，还不知道这3种鱼是什么的朋友们，赶紧跟着小编一起了解一下！

种鱼指的就是小黄鱼。

因为小黄鱼，在市面上也是非常常见的，肉质比较细腻鲜嫩，含钙量又非常的高，尤其是里面儿的蛋白质含量非常的丰富，而且小黄鱼的吃法也有很多种，不仅可以直接用来煎着吃，同时还可以用来炸着吃，或者烤着吃，红烧着吃都是非常美味的，因为小黄鱼它身上的鱼刺是非常少的，所以比较适合老人跟小孩儿们多吃哦！

第二种鱼指的就是在沿海地区比较常见的带鱼。

因为带鱼，它本身的肉质是非常的细腻紧致的，目前又无法进行人工养殖的，肉质非常的鲜嫩细腻，价格还非常的便宜，几块钱一斤就可以轻松去买到了，而且是老人跟小孩儿们都特别适合吃的一种野生鱼，它的鱼刺是非常少的，肉质比较细腻，蛋白质的含量也非常的高，所以比较适合老人跟小孩儿们吃，大家遇到之后一定不要错过它哦！

第三个，大家可以专挑马鲛鱼来吃。

因为马鲛鱼，它也是一种野生鱼，是没有办法进行人工养殖的，我们将马鲛鱼捕捞起来之后，就会因为气压过低造成瞬间死亡，所以是很少见到活的马鲛鱼的，而且马鲛鱼也被我们称作鲅鱼，它的肉质也是比较细腻的，最常见的吃法也是直接用来煎着吃，或者红烧着吃，都是非常美味的，鱼刺也非常的少，只有中间的那么几根儿大此，所以我们将其刺挑出之后进行下一步烹饪，口感不比我们平常吃的一些牛羊肉的口感差。所以，大家遇到马鲛鱼的时候，可以试着多买一些放在家里面慢慢去吃。

那么以上这三种鱼就是小编今天跟大家分享的内行人专挑的三种野生鱼，口感特别的细腻柔软，又没有办法进行人工养殖，好吃不贵，

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