现在的孩子是一块“宝”，一个家庭最多了就两个，全家人都围着他们转，现在正是寒冬，如果有个头疼脑热了，作为家长都要急坏了。并且还要惊动七大姑八大姨，那么在这个冬季，宝妈需要做的就是要想办法，如何增强孩子的免疫力，让孩子少生病，全家人都安安心心的？那么今天小编要给大家介绍的是它比鲍鱼鲜，比牛肉贵，也是孩子的“保护神”，常吃少生病。今天最主要的食材就是带鱼，带鱼是一种比较凶猛的肉食性鱼类，带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，带鱼的营养价值很多，带鱼对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。鱼类的蛋白质含量可达18％－20％，高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量，而蛋白质的氨基酸组成齐全，含人体内不能合成的8种必需的氨基酸，且配比均衡。另外还要搭配上白萝卜吃是好了，萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；并且在这个冬季吃，可以润喉去燥，使人清爽舒适，还能预防孩子喉咙发炎的情况，今天要给大家分享的菜谱是红烧带鱼焖萝卜，非常适合孩子吃，不过带鱼的价格比牛肉贵，但是却是比鲍鱼鲜，但也是孩子的“保护神”，常吃少生病，宝妈们一定多给孩子做几次，这样来年春天，孩子的身体也棒棒的！在平时，咱们最常吃的就是炸带鱼，其实今天的做法是差不多的，一起来看看，首先咱们要做的就是处理带鱼，将其去头去尾，破肚洗净，剪成段，然后加入适量盐、料酒、胡椒粉、生抽、葱段、姜片、芹菜叶腌制。白萝卜剥皮，洗净后切条状。加水煮开，水滚后3分钟关火，沥干水备用。锅里倒油，放入八角、葱段、姜片煸香。放入带鱼，这个时候先不要翻动，然后盖锅盖大火焖2-3分钟。开盖后轻轻翻动后盛出备用。倒入萝卜，略微翻炒，带鱼铺在萝卜上，加老抽、料酒、生抽，然后加入少量开水，接近没过鱼肉，准备大火收汁，并不断往鱼肉上浇汤汁。收干前加糖，多少按个人口味，带鱼肉质细嫩，萝卜口感清新软糯，特别下饭，孩子超级喜欢吃呢。很多家长一旦宝宝生病了就选择用各种抗生素药物治疗，久而久之，小孩子的抵抗力会变得更差。是否需要吃药药从孩子的病情而论，自然痊愈可以锻炼小孩子的免疫抗体，还要在饮食方面多多下功夫的，好了以上就是小编要给大家分享的它比鲍鱼鲜，比牛肉贵，也是孩子的“保护神”，常吃少生病，你学会了吗？在下一顿餐时到来的时候，何不自己走进厨房，动手试一试呢？小编为您盘点的目的也是想让您多了解烹饪知识，多掌握些做菜技巧。让您在成为美食达人的同时又可以成为厨艺高手，一举两得。