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　　南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，小编为大家总结了6种不宜与南瓜同吃的食物，以后别再吃错。

　　南瓜的功效与作用

　　南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，预防癌症、保护胃粘膜、降血糖、降血压、预防前列腺，并有利尿、美容等作用。

　　孕妇能吃南瓜吗?

　　孕妇能吃南瓜。南瓜很有营养，孕妇吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容，但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。

　　孕妇食用可以补充身体所需的能量和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。

　　国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。孕妇食用对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好防治作用。孕妇食用还能有效防癌抗癌。

　　产妇可以吃南瓜吗?

　　可以吃。

　　南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，适合产妇食用。

　　不管煮着吃蒸着吃怎么都好吃的食物当中，南瓜一定算一个，尤其女性朋友非常爱吃，口感甜而不腻刚刚好，又是美容食品。

　　南瓜确实是个宝，养心滋肺益无穷，在《本草纲目》中，李时珍就把南瓜和灵芝放在一起，认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用，总之就是补中益气。

　　现代医学研究发现，南瓜多糖对血糖、血脂、血压，有一定抑制作用，多吃可增强人体免疫力。

　　常吃南瓜好处多，又时值惊蛰，养生宜养脾，养生君就给大家推荐2个南瓜的食疗药膳方。

　　1.健脾益气方

　　做法：排骨克炖八分熟，南瓜克切块，栗子克去皮加入文火炖熟。

　　功效：用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力，及放化疗引起的全身虚弱等。

　　2.健脾利湿方

　　做法：生薏米克、绿豆克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。

　　功效：用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。

　　显然，南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，赶紧看看自己平时吃错没!

　　不宜与南瓜同吃的食物

　　1南瓜+红枣

　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良;而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

　　2南瓜+红薯

　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

　　3南瓜+菠菜

　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

　　4南瓜+醋

　　 会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

　　5南瓜+羊肉

　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾病，患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

　　6南瓜+带鱼

　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。