大家贴秋膘的计划安排上了没？我最近在琢磨食谱，每天都吃的饱肚儿满足，太罪恶了！不能这样子，我一定要把罪恶的菜谱分享出来，让大家跟我一起把秋膘贴起来！我尽管搭配菜谱，你们尽管跟着我吃。减肥什么的先搁一搁，入秋刚开始，胃口养起来~可以一道剩饭遇到春天的菜。我家的剩饭除了变成各种炒饭、饭团、寿司之外，最常做的就是各种小饼。这个鸡蛋土豆米饭饼更是经典，土豆捣成泥以后跟米饭混合调味，再粘上鸡蛋液下锅煎到两面金黄，香软好滋味！隔壁小孩真的再一次被馋哭了哈哈~每克的热量是大卡。适时而食，秋天适合多吃萝卜。很多人吃不过萝卜的味道，可以试试这个白萝卜炖蜂蜜，萝卜化痰止咳，蜂蜜润燥养肺，味道清甜怡人很容易接受。吃下这盅暖烘烘的蜜汤，就像在身体里养了一个暖暖的小太阳，温暖又舒服。每克的热量是86大卡。对炸物从来都没有抵抗力，更别说是我本身就爱到不行的虾仁了，怎么做都好吃的食材，裹上面包糠炸到酥脆滋味自然差不了。这个柠檬沙拉虾的特别点在于蘸酱，我是用沙拉酱、柠檬汁跟炼乳、蜂蜜一起调的，酸酸甜甜的酱汁正好能够中和油炸的微腻呢。每克的热量是大卡。带鱼我最近没少吃，这个豆豉带鱼也做了好几次，豆豉跟带鱼的搭配特别下饭，每次吃完鱼块，盘底的汤汁都一起被我拌了饭。而且这个做法不光可以做带鱼，其他的小鱼也都合适，味道也是一样的好呀。每克的热量是大卡。排骨的做法千家百种，这个水果烤排骨一定是最有少女感的一种！满满的水果搭配排骨一起烤，清新又解腻，还带点浅浅的果香，吃起来很特别。味道不是咸甜咸甜的哪种，咸味还是主角，水果的甜气并不突出，只有清新的味道，很值得一试哦。每克的热量是大卡。最近因为做了后台的升级，有些小伙伴说找不到我们了，你可以按照下面图片中的方法把我们标记起来，这样你就能看到的边上有个小星星，以后每次有新的文章，你都会收到提醒啦。
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