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大家都知道喝粥养胃，但是今天小圈告诉您吃鱼也能养胃！不仅养胃还能补虚呢，到底是什么鱼这么厉害？下文告诉您答案～

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吃带鱼巧养胃

建议病后体虚时可以吃一些带鱼，如果想补虚，就要清蒸带鱼，清蒸的带鱼对于我们的胃来说比较容易消化，并且更能体现它的原味，不被其他佐料所影响，油炸过的带鱼养胃功能则会降低。

清蒸带鱼

福/利/时/间

材料

葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露

1.将带鱼切成块状，洗干净，将带鱼块两面斜切成网格状，切半寸段。

2.将带鱼块装盘，加入调料，上蒸笼蒸6分钟。(家庭蒸要用10-15分钟)，将蒸熟的带鱼出笼，淋明油即可。

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这种方法您学会了吗？方法简单、易学，如果身边有病后体虚的人，不妨做给他吃吧～

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主编｜关芳

编辑｜花颖群（实习）

视频｜花颖群（实习）

维护｜王荐钊（实习）

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