痛风是我们生活中比较常见的一种代谢性疾病，而且人们之所以会患上痛风，是因为自己体内的尿酸过高而导致的，但是说起痛风，人们可能会觉得是因为喝酒太多而导致急性痛风的发作。

这是因为酒精中含有一定的嘌呤物质，如果喝了太多酒就会使自己体内嘌呤含量过高，而导致尿酸急剧升高，诱发痛风，但其实引起痛风的原因并不仅仅只是喝起来那么简单，对于以下这些食物也是一定要忌口的，或许可以控制好自己体内的嘌呤含量，稳定尿酸值，预防痛风的发生。

痛风的诱因被找出，并非喝酒，2种食物劝你尽早拉入“黑名单”

带鱼：

带鱼在我们生活中是非常受到欢迎的，在平时适当吃对人的身体是非常有益的，而且可以满足人们的食欲，但是带鱼中的嘌呤含量非常高，每克带鱼，嘌呤含量大约为.6毫克。

如果大量食用，不但会使自己体内嘌呤含量过高，而影响尿酸代谢异常，甚至还会诱发痛风的风险，不利于我们的身体健康，所以带鱼也是引起痛风的诱因，在生活中劝你还是尽量拉入“黑名单”，或许可以稳定体内尿酸值，远离痛风，同时也可以减轻肾脏的负担。

动物内脏：

动物内脏中含有非常丰富的维生素和铁元素，在平时适当吃，不仅可以补充身体内所需要的血红蛋白。预防缺铁性贫血的症状，同时还对人的身体健康有着一定的益处。

但是动物内脏中的嘌呤物质和胆固醇含量都是非常高的，一旦大量食用不但会诱发高血脂的风险，同时也会导致体内嘌呤代谢异常，尿酸急剧升高，甚至还会预防痛风的风险，所以对于动物内脏这种食物对于高尿酸患者来讲还是一定要少吃的，或许可以稳定尿酸值，减轻肾脏的负担。

香菇：

香菇在生活中也是非常受到欢迎的一种菌菇类的食物，而且很多人都是喜欢吃的，营养价值比较高，尤其是在吃火锅的时候放一点香菇会使食物变得更加的美味，但是香菇也属于一种高嘌呤的食物，如果大量食用，会使自己体内嘌呤含量过高，而使尿酸急剧升高，甚至还会诱发痛风，不利于我们的身体健康。

所以对于高尿酸患者来讲，这种食物还是尽早地拉入“黑名单”，或许可以远离痛风的风险。

对于高尿酸患者来讲，以上这三种食物还是尽早的管住嘴，所以或许可以稳定尿酸值，让身体更加健康。

若不想痛风缠身，2种食材坚持泡水喝，稳定尿酸，痛风或可不来扰

当自己体内的尿酸过高时，在生活中一定要调理好自己的饮食方式，稳定尿酸值，远离痛风。

蒲公英：

蒲公英在我们生活中是一种非常常见的颜色，但是营养价值也是非常高的，在平时坚持用蒲公英泡水，不仅可以起到利尿消肿的功效，具有有消炎杀菌的效果，对于呵护身体健康也是非常有益的帮助。

同时对于患有痛风的朋友来讲，在生活中也可以坚持用蒲公英泡水，不仅可以排除体内多余的尿酸，也可以远离痛风，痛风不来扰。

黄瓜汁：

黄瓜在生活中是一种非常常见的蔬菜，而且营养价值丰富，水量也是非常充足的，在平时适当吃，不仅可以起到利尿消肿，减肥瘦身的效果，同时能够达到美容养颜的功效。

对于高尿酸患者来讲，在平时也可以多吃，黄瓜不仅可以增加排尿量，排除体内的尿酸，起到降尿酸的效果，同时可以远离痛风，减轻肾脏负担。

当自己体内的尿酸过高时的生活中，一定要注意好自己的饮食和生活习惯，或许可以稳定尿酸值。

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