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所谓外卖，正在毁灭中国三代人（卧底拍下可怕真相）,关键是外卖，正在毁灭中国三代人（卧底拍下可怕真相）需要如何写.

花生米不仅可以做成美食供人们享用，还可以做成食用油，可以说是物尽所能，因为花生米存储简单，可以放置很久也不会腐烂，有着永不调谢的生命力，不管放多久埋在土里都会生根发芽，正是有着如此高贵的品质，深受大家的喜爱。

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经过油炸的食物虽然很好吃，但是营养流失严重，因此小编推荐一种花生米做法，这样营养不流失，下面一起来看看吧！

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炒菜先放蚝油还是后放蚝油，原来一直做错了，难怪味道总不够鲜似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实.

食材：花生米、芹菜、胡萝卜、红椒、老抽、生抽、五香粉、食用盐、八角

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烹饪步聚：

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1、取适量花生米，清洗干净，沥干水分。

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2、把芹菜、胡萝卜、红椒切成小丁备用。

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3、锅中加入清水，倒入花生，加适量的老抽、生抽、五香粉、八角，搅拌均匀，盖上锅盖煮20分钟，捞出沥干水分备用。

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4、把切好的芹菜、胡萝卜、红椒焯一下水，捞出加入食盐搅拌均匀。

那么,香菇是个好东西，但是这5种人是一口都不能吃的似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实.

5、把蔬菜和花生米搅拌在一起，即可出锅享用

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这样做出来的花生米色香味俱全，不仅美味可口，关键不会破坏花生米的营养成分，吃之有益，各位朋友感觉怎么样呢？

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