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近几年来，出现痛风的人群也是越来越多，这是常见的一种代谢风湿性疾病，主要是由于体内尿酸过高所引起的。

因为尿酸水平升高的话，就会导致肾脏受到一定的牵连，而且也会诱发痛风的问题，而出现尿酸高的现象，主要是由于日常所摄入高嘌呤的食物过多所导致的。

所以在生活中，像以下这几类高嘌呤的食物，劝你还是最好远离，一起来了解下。最新“食物嘌呤表”出炉，若不想被痛风“盯上”，劝你赶紧管住嘴

痛风患者：一份“食物嘌呤表”，建议挑着吃，当心尿酸“节节高”

带鱼：带鱼这一种食物，也是受到了多数人的喜爱，常吃一些带鱼，也有利于身体的健康，但是对于痛风患者来说，还是要少吃带鱼，因为大多数鱼类和海鲜类中的食物嘌呤含量都是相对比较高的。

而说起带鱼，每克到带鱼，嘌呤含量大约为.6毫克，嘌呤含量非常高，若痛风患者大量食用的话，就会加重病情，不利于身体健康，所以在平时，劝你还是最好少吃，当心尿酸节节高。

猪肝：猪肝是常见的一种动物肝脏，营养价值非常高，其中富含维生素以及多种微量物质，适当食用，对身体有一定的好处，但是对于一些痛风患者来说，劝你还是赶紧远离。

因为猪肝也是常见的一种高嘌呤食物，每克猪肝大约含有嘌呤含量为.5毫克，如果大量食用的话，就会导致尿酸急剧升高，诱发痛风的危险，所以劝你还是赶紧管住嘴。

香菇：香菇这一种菌类食物，不仅营养价值高，味道也是比较鲜美，所以受到了多数人的喜爱，而常吃一些香菇，能够起到降血压，降血脂的效果，对身体也是有一定益处的。

但是若不想被痛风盯上的话，像香菇这种食物，还是劝你赶紧管住嘴。

因为香菇也是常见的一种高嘌呤食物，如果大量食用香菇的话，就会导致嘌呤摄入过多，诱发尿酸升高的问题，不利于身体健康，所以劝你还是最好忌口。

火锅：在冬季，火锅也是深受大家的喜爱，而很多人都是无辣不欢的，在平时吃火锅时，经常会选择一些辛辣的火锅，而且也会选择食用一些动物内脏，海鲜等肉类食物下入锅中。

但是像这种海鲜、动物内脏等，嘌呤含量非常高，而嘌呤易溶于水，从而就会导致火锅汤内的嘌呤含量逐渐增高，大量食用，就会导致嘌呤摄入过多，诱发痛风，所以对于痛风患者来说，像火锅还是劝你赶紧管住嘴。

啤酒：在生活中，若不想被痛风盯上，像啤酒也是赶紧忌口，因为啤酒在发酵过程中，会产生大量的尿酸，而过度饮用的话，就会导致尿酸升高，诱发痛风。

而且酒精也会刺激乳酸的产生，从而抑制肾小管内尿酸的排泄，造成尿酸的堆积，加重痛风出现的几率。

所以在生活中，像啤酒还是最好少喝，这样或许可以防止痛风的发作，对身体健康有好处，希望你能够放在心上，当心尿酸节节高。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。