痛风在我们生活中是一种非常常见的代谢性疾病，而且近年来在我们身边换成痛风的人群越来越多，当患上痛风还不加以调理，可能会加重自己的病情，甚至还会诱发并发症，不利于身体健康。

但说起痛风很多人都会认为是喝酒太多而导致的。确实是因为酒精中还有一定的嘌呤物质，如果摄入过多，就会使自己体内的嘌呤过多而引起痛风，但其实并不仅仅是喝酒那么简单，在生活中对于以下这些食物也是一定要忌口的，或许可以减少体内的嘌呤含量，稳定自己体内的尿酸值，远离痛风。

痛风的“源头”被找出，并非喝酒，而是它，劝你还是管住嘴

带鱼：

带鱼在生活中社会中受到欢迎的，而且营养价值比较丰富，但是对于痛风患者来讲，这类食物一定要少吃的，因为带鱼是一个非常常见的嘌呤食物，每克带鱼就有.6毫克的嘌呤含量，如果大量食用，不但会使自己的嘌呤含量过高，而引起尿酸代谢异常，甚至还会诱发急性痛风。

所以带鱼也是痛风的“源头”，对于高尿酸患者来讲，在生活中还是要少吃为好，或许可以有助于帮你稳定体内的尿酸水平，远离痛风的发生。

动物内脏：

在我们的日常生活中，很多人都喜欢吃动物内脏的习惯，这类食物营养价值比较丰富，适当吃对人身体有益，但是这类食物中的胆固醇和嘌呤含量也是非常高的，一旦胆量食用，不但会使自己体内胆固醇太多而引起发胖，甚至还会造成高血脂的风险。

同时也会使自己体内嘌呤含量过高，而使尿酸急剧升高，诱发痛风，影响到肾脏的健康。所以动物内脏也是引起痛风的“源头”，在生活中还是少吃为好，或许可以有助于尿酸的稳定。

香菇：

香菇在我们生活中非常常见的菌菇类食物，营养价值是比较高的，很多人都喜欢在吃火锅的时候放一些香菇进去，不仅可以让食物变得更加的美味，而且可以满足人们的食欲。

但是香菇是一种高嘌呤的食物，如果大量食用，会使自己体内尿酸急剧升高，甚至还会引发痛风，不利于健康，所以对于高尿酸患者来讲，这类食物是一定要少吃，或许可以稳定尿酸值，预防痛风的发生，同时也可以减轻肾脏的负担。

对于患有痛风的朋友来讲，生活中一定要少吃以上这三种食物，或许可以稳定尿酸值，有助于缓解痛风的病情。

尿酸的“对手”被发现，坚持泡水喝，稳定尿酸，痛风或可绕路走

在我们的生活中可以多喝以下这几种食材，或许可以稳定尿酸值，远离痛风的风险，让身体更加的健康。

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黄瓜汁：

黄瓜在生活中是一种非常常见的食材，而且营养价值比较高，还有非常充足的水分，在平时适当吃黄瓜也可以起到利尿消肿，减肥瘦身的功效，同时，还被称为尿酸的“对手”。

所以对于高尿酸患者来讲，在平时可以坚持食用，或许可以排除体内多余的尿酸，起到平稳尿酸的效果，痛风或可绕路走。

鱼腥草：

鱼腥草在生活中生活中是非常常见的，但是很多人都受不了鱼腥草的味道，但其实鱼腥草的营养价值比较高，在平时坚持用鱼腥草泡水，不仅可以起到清肺毒，养肺润肺的效果，同时对于降尿酸这也是一种非常好的选择。

对于高尿酸患者来讲，在生活中可以坚持用鱼腥草泡水喝，不仅可以排除体内多余的尿酸，远离痛风的风险，同时还可以减轻肾脏的负担。

对于高尿酸患者来讲，在生活中一定要注意自己饮食规律和生活习惯，或许可以稳定尿酸值，远离痛风。