减肥小故事：

瘦身成功后现在出门都问我是不是还没结婚，而我却很自信的告诉她们我已经是一个孩子的妈妈了，现在老公也很体贴，每天下班回来后做饭看孩子，对我也很好，恐怕是怕我现在这样会抛弃他吧，嘿嘿！瘦下28斤多，人也自信了，感觉整个世界都明亮了

网友评价：

时间还不是很长，吃小编推荐的瘦身达人为我制定的食谱就有明显的效果，我自己都不敢相信了，效果真的很好，吃了后一点难受的地方都不会有，平常没有配合运动，除了上楼下楼就是打扫卫生而已，打算今天开始搭配些运动，希望后期有更好的效果

网友评价2：

这次算是用对了效果很好，吃了小编推荐的瘦身达人为我制定的食谱，见效也快。都瘦下来8.4斤了，上班久坐，一直缺少运动，肚子上的肉越来越多，体重也一路飙升，现在肚子减的很明显，很满意。

网友评价3：

瘦了七斤多的前来打卡！小编推荐的瘦身达人为我制定的食谱。还是不错的减肥效果，坚持吃是正确的，没感觉有什么副作用，周围的朋友都说我瘦了呢，很开心，我会坚持吃的，希望快快瘦到自己满意的体重。

天----

早：韭菜鸡蛋00克。燕麦片30克。鸡蛋汤克。。

中：清蒸鸡蛋羹50克。炖鸡翅2个。米饭50克。梨（中）个。水克。

晚：麻酱拌黄瓜50克。清蒸鲈鱼00克。无桃（中）个。菠菜汤克。

第二天----

早：拌金针菇50克。三明治个。牛奶克。。

中：炒卷心菜50克。炖鸡翅2个。花卷（中）个。梨（中）个。菠菜汤克。

晚：清蒸嫩豆腐50克。肉片炒花菜00克。无黄瓜根。冬瓜汤克。

第三天----

早：香菇油菜50克。包子（肉）个。小米粥克。。

中：素炒白花藕00克。肉丝茭白00克。玉米根。橙子（中）个。水克。

晚：素炒小白菜50克。清蒸鱼00克。无黄瓜根。水克。

第四天----

早：炒青菜50克。油条2根。水果汁克。。

中：清蒸嫩豆腐50克。清蒸鱼00克。馄饨0个。猕猴桃个。菠菜汤克。

晚：拌菠菜50克。炒牛肉00克。无猕猴桃个。绿豆汤克。

第五天----

早：黄瓜鸡蛋50克。玉米片30克。黑米粥克。。

中：丝瓜炒蛋50克。清炒花蛤00克。馒头（中）个。桃（中）个。水克。

晚：清炒油麦菜50克。清炒花蛤00克。无西瓜2片。水克。

第六天----

早：清炒油麦菜50克。包子（肉）个。柠檬汁克。。

中：炒卷心菜50克。红烧鳓鱼50克。清水面50克。红枣2颗。冬瓜汤克。

晚：番茄炒蛋50克。炖鸡翅2个。无橘子个。水克。

第七天----

早：黄瓜鸡蛋50克。紫薯克。白粥克。。

中：清炒西葫芦50克。红烧鳓鱼50克。花卷（中）个。苹果（中）个。水克。

晚：麻婆豆腐50克。红烧带鱼50克。无提子0颗。菠菜汤克。