有颜值、有营养、有口感，你要吃吗？或者你要做给你孩子吃吗？

随着天气的暖和，各种海鱼的品种也越来越丰富，海鱼富含蛋白质，肉质鲜美，吃的人比较多，它也是餐桌上较有营养的食材。家人都比较喜欢吃鱼，除了买一些鸡肉，鸭肉外，鱼还是比较常吃的，比如，鲈鱼，带鱼，还有黄骨鱼，多吃鱼肉对身体有很多好处。

现在正是春天，也是很多鱼上市的时候，特别是这个三文鱼，是我非常喜欢的一种鱼，它有好几个名字，比如鲑鱼、银鲑、秋鲑、山鳟、大西洋鲑等，今天在这里就不多讲了，说回正题三文鱼是深海鱼类的一种，也是一种非常有名的溯河洄游鱼类，它在淡水江河上游的溪河中产卵产后再回到海洋肥育。常用来食用，具有很高的营养价值和食疗作用。

三文鱼奶酪土豆泥

推荐理由：三文鱼是非常具有营养价值的食材，但很多做法没办法让小孩子喜欢，而这道菜也许能让小孩子接受吃更多的三文鱼。

食材

三文鱼、奶酪、土豆

制作流程

小朋友的每一餐饭，都是成长的必须

你们的每一餐饭也都是我们成长的必须

愿与祖国的花朵共同成长、茁壮！