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四月已接近尾声

大地一片生机勃勃

“春江水暖鸭先知，餐桌春意看时蔬”

季节变更的踪迹在餐桌上最为鲜明

懂吃懂养生的吃货们也爱这绿油油的春天

触摸春意最直接的方式就是坐上餐桌

畅快地吃上一把春天的“草”！

小编带大家一起去找春天里的养生菜品

就在

豉油蒸虾

虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味。

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，抗早衰。

清炒菠菜

菠菜营养价值很高，含有丰富的维生素C、维生素K，而维生素K对正常凝血必不可少，对维持骨骼健康也有一定作用。另外，菠菜中还含有钙、镁、锰、铁、钾等矿元素，是菠菜的重要营养成分。

清蒸红带鱼

带鱼全身的鳞和银白色油脂层中含有一种抗癌成分——6 鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

澳式烧排

澳式烧排是一种带有澳门特色的烧排食品，猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。本菜品选用上等五花肉，采用独特配方，加上先进制作流程，不仅保持了肉丰富的营养成分，而且柔嫩味美，口齿留香。

杏鲍菇牛柳。

杏鲍菇炒牛柳，将牛肉和杏鲍菇组合在一起，吃起来口感丰富，营养丰富。牛肉含有丰富的蛋白质， 酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

不仅仅这些！!！

还有山药炒木耳、香辣掌中宝、鸡蛋炒核桃等更多营养、美味的菜品等你来品尝！

小编中午去吃饭

场景简直太火爆！！！

好吃的不得了！

小编口水都止不住了，还等什么

的小伙伴们快来大饱口福啦~

爱，就是在，天天一起吃

大餐！

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