炸带鱼：营养价值带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。大块的带鱼，炸好后，外酥里嫩，制作简单，百吃不厌。

麻婆鲍喜：鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首分享了这么多，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？

鸡刨豆腐：鸡刨豆腐又称凉拌豆腐，是一道传统的特色名菜，属于鲁菜或东北菜。豆腐不用切刀，直接用铲子压碎就可以了。鸡蛋也不用打散。该菜清淡，爽口，味道很鲜，是很好的下饭菜。

猪肚莲子汤：大家可以多喝汤水，清淡又能促进食欲。猪肚莲子汤，是很不错的选择，既可消暑降火，还能健脾开胃。莲子：含淀粉，蛋白质，钙，铁，能补脾，养心安神，益肾固精，还能降火气。猪肚炖汤虽然美味，但清洗起来比较麻烦

周府脆皮鸡：脆皮炸鸡是一道广东的地方传统名菜，属于粤菜。以鸡肉为主要食材的私家菜，柴鸡皮大红，虾片洁白，皮脆，肉鲜，骨香，口味咸鲜，色泽红亮，皮酥肉嫩，味道鲜美。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，推荐美食也是很开心的，爱美食的小伙伴有福了！

素炒紫甘蓝：紫甘蓝是一种高营养食材，它含有大量的花青素和多种维生素，具有超强的抗氧化能力，而且这种蔬菜味道鲜嫩，适合大多数人食用。紫甘蓝可以抗衰老，预防皮肤病，减肥瘦身。炒紫甘蓝时还禁止加入颜色较深的调味品，它们加入以后会让紫甘蓝的口感变差。