这个周末，

舟山天气晴好，

晒晒被子，

出门走走，

真是再惬意不过啦~

好天气会持续多久？

下周，

舟山会继续开启“冰箱”模式吗？

别担心！

下周，

舟山的气温有所回升！

我们将暂别“冰箱”模式！

来看看天气情况~

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具体天气

12月8日（周日）：晴到多云；4～12℃，局部有霜；北到西北风5-7级。

12月9日（周一）：晴到多云；4～15℃；南到西南风5-6级。

12月10日（周二）：多云；7～17℃；西南风转西北风5-6级。

12月11日（周三）：多云；8～14℃；西北到北风5-7级增强到6-8级。

12月12日（周四）：多云；7～13℃；东北风转偏东风5-7级。

12月13日（周五）：多云；7～16℃；东南风5-7级。

12月14日（周六）：多云；8～17℃；东南风5-7级。

12月15日（周日）：多云；9～18℃；东南到南风5-7级。

根据舟山气象发布的 消息，

过了双休日后，

下星期，

气温将逐步回升！

到了下周二，

舟山 气温7℃，

气温17℃！

舟山又将迎来平均气温在10℃以上的

好！天！气！

舟山人的冬天，

除了追求温暖，

还要尝尝鲜~

冬季如何吃海鲜

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冬天，

人体对碘、铁的消耗速度加快，

从而导致碘、铁等元素不足，

血液循环放缓，

使人更加畏寒！

吃贝类海鲜是 的补碘、补铁的方法~

冬季海鲜选择也不少

梭子蟹

虽然冬天河蟹已不是菊黄蟹肥的季节了，但是海里的梭子蟹，海淡水交界的青蟹却正是肥美的季节。据《本草纲目》等记载:蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。

NO.2

海鱼

冬季的海鱼也很鲜美，

清蒸、香煎都是不错的选择，

海鲈鱼、带鱼、黄花鱼、石斑鱼、

鲳鱼、鱿鱼，

营养价值都非常高。

海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人在冬季患冠心病、高血压和中风的几率。

NO.3

鲍鱼

鲍科是单壳贝类，肉质柔嫩细滑，非其他海味所能比拟，它富含球蛋白，养阴、平肝、固肾且补而不燥。

其肉内含一种被称为“鲍素”的成分，能破坏癌细胞必需的代谢物质，是一种餐桌上的抗癌食品。

NO.4

扇贝

扇贝也是海产贝类珍贵品种之一，

是国际上公认的 水产品，

含有 酸、 酸。

扇贝还具有滋阴、补肾等作用，

对身体虚弱、食欲不振、

两眼昏花、营养不良等病有疗效。

NO.5

生蚝

生蚝素有“海洋牛奶”之美誉，是传统的滋补药用食品，补气血，令肌肤细嫩，防衰老”；生蚝肉中含能促进儿童智力的微量元素锌，故又有“益智海味”之称。

NO.6

蛤类

各种蛤类，如文蛤、花蛤等美味数不胜数，其肉嫩味鲜，营养丰富，为蛤类上品，素有“天下 鲜”之称，多食可防治慢性气管炎，淋巴结核等疾病，文蛤提取物对动物移植性肿瘤有抑制作用，临床用于肺癌，肝癌，胃癌等有一定疗效。

NO.6

大明虾

现代医学研究证实，南海大明虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;