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超好吃的带鱼

说实话

带鱼呢如果做得好吃

就是无以伦比的

美味

特别是有海的味道

赶紧收藏吧！

要是掌握的不好

就是无法掩盖的腥味儿

相对海鱼来说

带鱼是最容易上手

口感也是 特色的海鱼

那美味是没法

用言语来

形容

滴

本期

小编就来教教大家

如何做出

鲜美可口的带鱼

各位看官请不要眨眼睛哦

如果你觉得好呢

就分享给你

朋友吧！

带鱼肉质细腻，没有泥腥味，不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配，常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧，也可以做干锅、火锅以及多重西式、日式料理。鱼肉易于消化，是老少咸宜的家常菜谱带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。特殊营养价值1一、不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁，使头发乌黑光亮，是难得的美容秀发产品。

　

2二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率，能使大脑延缓衰老，被誉为能使人返老还童的魔力食品。

　　

3三、6— 鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂，对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。

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