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红烧带鱼

用料

主料：；带鱼2条；配料：；红辣椒1-2个（怕辣可不放）；香葱1把；姜1块；腌鱼调味料：；高度白酒1大勺；盐1捏捏；调味料：；生抽1大勺；老抽1小勺；香醋1大勺；白糖1大勺；盐适量；胡椒粉少许；（调味料请根据个人口味适当调整）；（1大勺=15ml，1小勺=5ml）

做法

将带鱼去头去尾内脏处理干净后，切断，放入大碗中，撒入盐，姜片，淋入高度白酒拌匀后腌制10分钟

锅中倒入油，加热至7成熟时，调成中火，将腌制好的带鱼块沥干水分（用厨房纸擦干）下油锅煎炸至表面金黄后，捞出，沥干油份。（新手煎鱼怕粘锅的话，也可在带鱼表面沾薄薄一层淀粉，再下锅煎。煎鱼的时候先不要急着翻动它，估计一面煎的差不多了，晃一下锅，鱼能离锅滑动的时候，再翻面）。

原锅倒出炸油，锅中留下约1大勺油，下姜片，葱段及红辣椒爆炒香味

放入煎炸过的带鱼，倒入开水没过鱼身，续加入调味料（生抽、老抽、醋、糖、盐和胡椒粉），以中小火烧煮入味

待汤汁变浓稠后即可熄火，不要都收干，红烧带鱼的汤汁拌米饭，非常好吃

用料

带鱼2条；姜4片；蒜3片；料酒1勺；老抽1勺；生抽1勺；酱油若干；虎皮青椒或青蒜若干

做法

带鱼洗净后切段，撒上盐腌制10分钟左右，用厨房用纸吸掉多余的水份（有条件的可以整条晾干后使用）锅内加油（油没过带鱼油炸 ），也可以使用省油方式，放比平时炒菜多一倍的油，热后将带鱼块一片片铺开……

预计3～5分钟后，一面已经炸好（可以自己观察下）可以用锅铲翻面，继续炸另外一面

将蒜、姜、小尖椒切末，加入酱油、生抽、黄酒，待第二面炸3分钟左右即可下锅

将带鱼移至锅的一边或者乘出，将切好的青椒或者青蒜（视个人口味定），下锅炒1～2分钟左右，再将带鱼和青椒（或青蒜）混在一起炒，1～2分钟后即可

用料

带鱼g；葱一段；姜一小块；盐1/2一小勺；老抽一小勺；生抽一小勺；糖一小勺；料酒一小勺；干淀粉适量

做法

带鱼洗净切3厘米左右的段，用料酒，盐，葱姜腌制30分钟

带鱼沥干水份，沾一层干淀粉

锅内烧热油，带鱼放入锅内煎至两面金黄

倒入没过带鱼的热水，放入葱段，姜片，老抽，生抽；大火烧开，转中火焖至汤汁浓稠，大火收一下汁即可

用料

带鱼；葱；姜；蒜；八角；料酒；酱油；老抽；生抽；白糖

做法

带鱼处理干净后切段，并放入容器中加适量的盐腌制20分钟。（盐不可过多，腌制时间不可过长。低盐哦！）

葱姜蒜八角准备好

起油锅，放入八角爆香，紧接着放入葱姜蒜煸出香味。并把葱姜蒜在锅底尽量均匀平铺开

把腌制好的带鱼段一块块的码在葱姜蒜之上。（尽量不要直接让鱼身接触锅底，遇热后鱼肉会松散。）

加适量的料酒、酱油、老抽、生抽、白糖

一面一面的用筷子夹着鱼段翻面

待鱼身上都沾上酱汁后加入适量的开水，水量没过鱼身即可。（此道菜不需要二次加盐。）

盖上锅盖，中火焖煮10分钟，再次开启锅盖转大火收汁，出锅前淋入少许香油即可

用料

带鱼三条；葱一段；姜一小块；鸡蛋两颗；盐1/2一勺；老抽一勺；生抽一勺；糖一勺；料酒一勺；郫县豆瓣一勺；干淀粉适量

做法

带鱼洗净切段，用料酒，盐，葱姜腌制一小时

鸡蛋打散

带鱼沥干水份，裹一层鸡蛋

锅内烧热油，带鱼放入锅内煎至两面金黄

裹不完的蛋液也炸一下，像炒鸡蛋一样即可

倒入没过带鱼的热水，放入葱段，姜片，老抽，糖，生抽，豆瓣酱

大火烧开，转中火焖至汤汁浓稠，大火收一下汁即可

一、将带鱼放置到一个较大、较深的盆内,清除内脏和鱼鳃,如果用油炸,可以用剪刀把鱼鳍和鱼尾剪掉,然后倒清水洗干净。放置在较大的盆内清理带鱼,不容易将鱼血及其他杂质溅到衣服和地面上,比较干净方便。

二、带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,将初步处理过的带鱼用(约为70度左右)温开水简单冲洗,步骤是把带鱼放在温开水中20秒钟后迅速捞出放入凉水中待洗。放置在温开水中的时间一定不要太长,冲洗速度要快。

三、用温开水冲洗只是把带鱼身上所沾带的杂质及黏带物清洗掉即可,切不可把带鱼鳞全部清洗掉,因为带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6 鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

四、如果怕带鱼腥味太浓,可不用温开水冲洗,直接把带鱼放在碱水中泡一下(碱水稍许,不要太浓,如果太浓,带鱼身上的鳞和银白色油脂层也容易清洗掉),再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。

五、如果利用上面方法清理后的带鱼还比较脏、比较腥,可用淘米水再简单轻轻擦洗一遍,这样不但能把鱼洗净,而且还可避免手接触鱼鳞被粘得太腥。

END

注意事项:如果你对鱼腥味不是太在意,直接用 种和第二种方法清洗后即可下锅做鱼了。

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