近几年来，越来越多的人都遭受痛风的困扰，而痛风也是让人疼痛难忍的一件事，往往会在半夜的时候，出现被痛醒的情况。

而出现痛风的现象，主要是由于体内尿酸过高，无法及时排出，形成尿酸盐结晶，堆积在关节处所致，其实对于一些高尿酸患者来说，与日常饮食也是有着密不可分的联系。

如果在平时摄入嘌呤含量过多的话，很容易就会导致尿酸异常升高，从而诱发痛风，所以像以下这几种食物，劝你还是赶紧忌口为好。

动物内脏：在生活中，很多人都喜欢食用一些动物内脏，动物内脏的营养价值非常高，具有一定的滋补功效，但是像这种动物内脏中，嘌呤含量确实不低的。

特别是对于一些高尿酸患者来说，如果大量食用的话，反而就会导致嘌呤摄入过多，造成尿酸升高的情况，加重患上痛风的危险，不利于身体健康，所以像这种食物，劝你还是最好少碰。

火腿：在生活中，很多人都喜爱食用一些火腿，火腿味道鲜美，所以让人爱不释手，但是火腿是经过特殊加工才制成的肉类，虽然说可以满足人们的食欲。

但是对于一些高尿酸患者来说，还是最好赶紧忌口，因为像火腿中嘌呤含量是非常高的，大量食用，就会引起尿酸增高的情况，诱发痛风，不利于身体，所以劝你还是赶紧忌口，即使再馋也别往嘴里塞。

水产海鲜：在生活中，越来越多的人都喜爱食用一些海鲜类的食物，因为这种食物味道鲜美，营养价值高，所以让人也是爱不择口，但是像小鱼干、带鱼、干贝等海鲜类的食物。

其中的嘌呤含量是不低的，如果大量食用，就会导致摄入嘌呤过多，造成高尿酸的问题，诱发痛风的情况，不利于身体，所以像这种食物，劝你还是赶紧管住嘴，即使再爱吃也别往嘴里送，当心尿酸节节高。

空心菜：空心菜是生活中常见的一种绿叶蔬菜，营养价值非常的丰富，特别是其中的膳食纤维，含量非常高。

而且，常吃能够帮助提高肠胃的蠕动功能，加速毒素垃圾的排出，对身体健康有一定的益处。

不仅如此，空心菜还属于一种碱性食材，坚持吃点，能够帮助中和体内尿酸，起到降尿酸的效果，控制尿酸水平，痛风也会知难而退。

苘蒿：其实对于在高尿酸患者来说，在日常生活中，也可以常吃一些茼蒿，茼蒿中含有丰富的维生素以及钾元素，能够帮助调节人体内部的内分泌代谢。

同时茼蒿也属于这种碱性食物，帮助平衡体内的尿酸，起到平衡尿酸的效果，所以茼蒿也被人们称为痛风的劲敌。

如果坚持食用，能够帮助阻止尿酸的生成，稳定体内尿酸水平，痛风也会知难而退。