营养丰富又好吃的鱼来了

次煎带鱼

也是 次吃带鱼

▼把带鱼段解冻

▼把配料准备好：姜蒜葱白

▼配料加入酱油蚝油生粉拌成酱料

▼用酱料把带鱼腌好放入冰箱腌制3---5小时

▼把腌好的带鱼挑出来沾上少许面粉

▼用中火把带鱼两面煎至金黄撒上葱花

▼把腌制带鱼剩下的酱料用小火煮开

▼把酱料浇上带鱼块就完成了

如果你喜欢吃海鱼

带鱼是个不错的选择

喜欢我就点个“在看”吧

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